每次和学生沟通文书的时候，学生都会问到一个问题：老师，实习项目对申请录取的帮助大吗，我是应该把精力放在学习上还是去找家公司实习呀？从某个角度讲，学习的主要目的还是为了应用，美国大学更注重学生的实践能力。对于申请研究生的学生来讲，有实习经验对于申请有一定的帮助，但是对于申请有多大的帮助，就得具体问题具体分析了。

提到实习项目，那联想到的自然就是实习单位、实习时间和实习内容以及实习后的收获。

实习单位很重要。

与小型无名的公司相比，在中国的世界级别的国际大型公司必然是首选中的首选。微软、戴尔、花旗银行和华为都是不错的选择。只要能进入这样的世界级的公司实习，就证明你已经有足够强的实力了。而且在这些公司里实习，自己的能力不提高都是不可能的事。

接下来是实习时间。

跨度一个月为最低要求，毕竟，时间长了才能真正在公司里面做些真正的工作，才能有所提升。假如只是实习一两周，那么所谓的实习则犹如走马观花，根本不可能对公司有所了解，更不用说在里面的成长了。

实习内容，同样，也相当重要。

一个月的实习仅仅是在内部进行一些打杂的工作，那么成长是有限度的。在做基本的实习工作内容的同时，参与几件更具体深入的工作或者科研工作。

实习工作完成后，还可以拿给部门主管评阅，有可能最后还能得到一份分量重推荐信。一举两全的事，岂不美哉。

不必盲目追求大公司

能够进入世界级公司实习的学生毕竟是少数，对于大部分学生来说，大家都处在同样的水平上。因此也不必因为无缘这类公司而气馁。在普通的公司里面实习，只要学生真正做了工作，学到了实用的技能，拓展了自己的视野，那么写在文书里面同样是亮点。

不过需要提出的是，由于大一还没有正式进入专业性课程，参加一些专业实习的效果并不会太好，不如把大一的寒暑假利用在丰富自己的社会活动上，多参与一些志愿者或者社会服务的工作，也算是没有浪费时光。之后的寒暑假期则可以考虑去寻找工作实习的机会。但是不要因为实习耽误了自己的专业学习和相关考试的进程。否则，没有了好的GPA，托福和GRE成绩，实习内容再好，申请起来还是不占优势的。

切勿本末倒置

与申请的主要考察点相比，实习经历毕竟还是略微次要，因此，学生切不可本末倒置，忽略了学校的主要考察点，GPA、GRE和TOEFL以及科研工作。

如果有含金量高的科研工作，能够发表高质量的论文，那么没有普通的实习经历也同样能够申请到理想学校的。